園芸日記

コミュニティー・ペーパー葛西新聞(６月２３日付)のコラム【専門医に聞く】に、メラトニンについて寄稿されていて、興味深く読ませていただいた。(下の写真)

メラトニンとは、大脳松果体から放出され、睡眠を促すホルモンで、自然な眠りを誘う作用があり「夜のホルモン」と呼ばれている、との事。認識を新たにした。